Térdfájdalom 30 c on. Térdsérülések ellátása | BENU Gyógyszertár
Kínzó csípő- és térdfájdalom? Ízületi porckopás is állhat a háttérben Az ízületi porckopás, vagy szakkifejezéssel gerincfájdalom kezelése a hát közepén a leggyakoribb ízületi betegség, ami a fájdalmak és a rokkantság egyik vezető oka világ szinten is.
A térdfájdalom aktív fájdalomcsillapítással csökkenthető
A folyamatot általában gyulladás is kíséri, így az angolszász terminológia az oszteoartritisz OA kifejezést alkalmazza. Mitől alakulhat ki ízületi porckopás? Ízületeink a kor előrehaladtával, valamint a folyamatos mechanikai behatásnak, terhelésnek köszönhetően elhasználódnak, azonban ezek a tényezők csupán egy részét képezik azoknak a faktoroknak, melyek a betegség hátterében állnak.
Fontos szerepe van benne a gyulladásnak, valamint biokémiai és immunológia térdfájdalom 30 c on és a porcanyagcsere megváltozásának is. Az OA leggyakrabban a térd — és a csípőízületet, valamint a kéz kisízületeit érinti.
Térd torna
Bár a kor előrehaladtával növekszik térdfájdalom 30 c on porckopás kialakulásának esélye, az OA mégsem tekinthető kizárólag az időskor betegségének. A túlzott mechanikai igénybevétel már fiatalkorban is okozhat ízületi problémákat.
Térdkalács (patella) körüli fájdalom
Például versenysportolóknál gyakran kialakul a térdízületeket, számítógépes munkát végzőknél pedig a kéz ízületeit érintő porckopás. A porc degradációjához vezető kockázati tényezők közül a túlsúly kiváltképp nagy jelentőséggel bír. Nem véletlen, hogy az OA kezelésének első lépcsője a komplex életviteli és diétás tanácsadás.
A testmozgás és a diéta ereje Egy rangos nemzetközi orvosi folyóiratban ban publikálták annak a klinikai vizsgálatnak1 az eredményét, melyben túlsúlyos, térdízületi porckopással diagnosztizált páciens bevonásával határozták meg a diéta, a testmozgás, valamint a kettő kombinációjának hatását.
Hírlevél feliratkozás
A rendszeres testmozgásnak a testsúlykontroll mellett az izomzat megerősítésében is fontos szerepe van, hiszen az erősebb izmok nagyobb támasztékot képesek adni az ízületeknek. A testedzés során fontos betartani a rendszeresség és fokozatosság elvét, valamint ügyelni kell a mozgás előtti bemelegítésre és arra is, hogy az edzés végeztével a nyújtás se maradjon el! Jól jön a gyors segítség is Ahhoz, hogy az életmódbeli változtatások jótékony hatása pl.
Az addig is fennálló kínzó fájdalmat viszont orvosolni kell. Másrészt megjegyzendő, hogy nem mindenkinél a túlsúly a probléma forrása. A folyamatosan fennálló fájdalom önmagában is probléma, hiszen beszűkíti mozgásunkat, rontja életminőségünket.
Emellett viszont azt is jelzi, hogy a háttérben gyulladásos folyamatok munkálkodnak, melyek az ízületek elhasználódását, a porcok kopását felgyorsítják. Ezért rendkívül fontos, hogy figyelmet fordítsunk a fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre.
- Minden amit tudni akartál: a térdfájdalom
- A különböző térdízületi elváltozások a legkülönbözőbb korosztályokat érinthetik.
- Hasba sugárzó derékfájdalom
- Mi a leggyorsabb módja a fogyásnak
A megfelelően alkalmazott készítmények segítenek megszabadulni a fájdalomtól és gyulladástól, így könnyebbé válik a mozgás, végső soron pedig javul az életminőség. Ezt a célt szolgálják a vény nélkül kapható, ún.
Ajánlataink
Nagy előnyük, hogy helyileg, a fájó területen kell alkalmazni őket, a hatóanyag a bőrön át szívódik fel, csekély része kerül csak be a keringésbe, így a szisztémás mellékhatások kialakulásának kockázata minimális. A hatékony terápia érdekében érdemes magas hatóanyag-tartalmú, jól felszívódó készítményt választani.
Egyes hatóanyagok pl. A testsúly kontroll, a rendszeres testmozgás, valamint a gyulladácsökkentés jelentőségéről már esett szó, de érdemes tudni, hogy ezen felül is bevethetünk néhány módszert ízületeink és így a korlátok nélküli mozgás érdekében.
A porcszövet táplálását segítik azok a készítmények, melyek a porc alapállományában természetes módon is előforduló anyagokat tartalmazzák. Ilyen a glükózamin és a kondroitin.
Az ízületek szerves részét képezik az ízesülő csontok, a környező kötőszövetes struktúrák pl. Ezek táplálásáról sem szabad megfeledkezni!
Referencia lista: 1. Messier SP et al.
- Súlyosabb esetben azonban mindenképpen forduljunk orvoshoz későbbi mozgáskorlátozottság kialakulásának megelőzése céljából.
- Váll fájdalom és vastagbélgyulladás
- Térdsérülések ellátása | BENU Gyógyszertár
- Mikor forduljunk orvoshoz térdfájással? | Movex
- Glükózamint és kondroitint tartalmazó gyógyszerek
- Hogyan válasszunk cukornádot a térd artrózisához
- Vanga ízületi kezelés
- Nyáktömlőgyulladás A nyáktömlőgyulladás a térdfájdalmak egyik gyakori oka, főként fiatalabb korban.
Rannou F et al. Semin Arthritis Rheum.
