Szárított gyümölcsök ízületi kezelésre
Gyógyító növények Rengeteg okunk van arra, hogy aszalt gyümölcsöt fogyasszunk és bevonjuk mindennapi táplálkozásunkba.
A gyors nasinak számító aszalt gyümölcsök azonban még az egészségünkre is jó hatással vannak. Tudd meg, hogy melyiket érdemes egészséged megőrzése érdekében a leginkább választani!
Most főzöm így télen! Hogyan készítsünk finom és egészséges házi joghurtot!
Csontritkulásra szárított gyümölcsök ízületi kezelésre A mazsola rengeteg bórt tartalmaz, mely ásványi anyag a menopauzán átesett nőkben bizonyítottan lassítja a csontvesztést.
A maximális csontvédő hatás érdekében szórjuk kalciumban gazdag joghurtba. Kimerültségre datolya Kimerültség esetén általában nagyon megkívánjuk a cukros ételeket. A datolya azért jó választás, mert viszonylag alacsony a glikémiás indexe, vagyis lassan szabadítja fel cukortartalmát, így édessége ellenére állandó energiaszintet biztosít.
Köszvényre aszalt meggy A meggyben előforduló antocianinok számos gyulladásos megbetegedés, köztük az ízületi gyulladás, a köszvény és az izomláz ellen is jót tesznek.
Magas vérnyomásra aszalt kajszibarack Az aszalt kajszi háromszor annyi káliumot tartalmaz, mint a banán, és nagyon kevés só fordul elő benne. A kálium a magas vérnyomás ellen hat azáltal, hogy ellensúlyozza a nátrium folyadék visszatartó hatását.
Azért jobb aszalt formában fogyasztani a kajszibarackot, mert így többet meg tudunk enni a gyümölcsből, vagyis nagyobb mennyiségű tápanyagot tudunk bejuttatni a szervezetünkbe. Húgyhólyagfertőzésre aszalt áfonya Ha valaki hajlamos a hólyagfertőzésre minden ötödik nő évente legalább egyszer tapasztal húgyúti panaszokatérdemes aszalt áfonyát nassolnia.
Milyen gyógynövényekkel gyógyítsuk az ízületi gyulladást? Szárított gyümölcsök ízületi kezelésre, Az aszalt gyümölcsök valóban egészségesek?
Egy amerikai kutatás azt mutatta, hogy kétmaréknyi 42,5 gramm fogyasztása csökkentette az E. Mivel a baktérium így kevésbé képes megtapadni a hólyag falán, ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés. Ezt a jótékony hatást a gyümölcsben fellelhető proantocianidin okozza.
Székrekedésre aszalt szilva A legújabb kutatás szerint de ezt már a nagyi is tudta naponta kétszer hat darab 50 gramm aszalt szilva hatékonyan enyhíti a székrekedést.
A lazább székletet a gyümölcs szorbitol tartalma biztosítja. Vérszegénységre füge Négy szárított füge a vérszegénységet megelőző napi vasszükséglet egynegyedét tartalmazza.
A legjobb gyógynövények ízületi gyulladásra A legjobb gyógynövények ízületi gyulladásra Szerencsére néhány gyógynövény segítségével sokat javíthatunk az állapotunkon. A gyömbérnek erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van, emellett enyhíti a fájdalmakat és az ízületek duzzanatát is.
A maximális hatás érdekében narancslével készült kompótként érdemes fogyasztani, mert a C-vitamin fokozza a növényi eredetű vas felszívódását. Az aszalt gyümölcsökhöz keverhetünk néhány szem diót is, mely az agyműködésre nagyon jó szárított gyümölcsök ízületi kezelésre van.
Top 10 étel ízületi fájdalom ellen Kérlek, ajánld másoknak is: Nem úgy megy már a mozgás, mint korábban? Recsegnek, ropognak az ízületeid, és egyre jobban fájnak is?
