Csonthártya gyulladás lábfej, Sípcsont - csonthártya gyulladás | Futás sérülések
Twitter Pinterest Rengeteg futót érint a csonthártyagyulladás, mely már csak a fájdalom miatt is kellemetlen.
Megkérdeztünk egy szakértőt, aki hasznos tanácsokkal lát el, ha te is épp ezzel a sérüléssel küzdesz! Olvasd el ezt is!
Sípcsont - csonthártya gyulladás
Milyen okok állhatnak a térdfájdalom mögött? Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd szakorvosa a következőket nyilatkozta a témáról: Gyakori panasz futást követően a sípcsont belső felszínén kialakuló, csont és izom közötti átmenetben lévő fájdalom, amely túlterhelés miatt következhet be.
A megfelelő bemelegítés és nyújtás hiányában az izomzaton, a csontozat eredésénél gyulladás alakul ki. Ez nem bakteriális, hanem steril gyulladás, amely a csonthártya izgalmi állapota miatt jelentkezik.
Ha rossz keringési helyen van, nagyon lassan és nehezen gyógyul. Az izom eredési pontját kell kezelni, nyújtógyakorlatokat végezni, gyógymasszázsra, fizikoterápiára jelentkezni.
Ha nem szűnnek a panaszok, keressünk fel ortopéd szakorvost, ugyanis csonthártya gyulladás lábfej, vagy injekciós terápia segíthet a tünetek megszüntetésében. Fontos, hogy megfelelő legyen a láb megtámasztása, a jó minőségű és alátámasztású futócipő, esetleg egyedileg készített lábbeli segíthet. Tovább olvasok.